SV Ilmenau von 1923 e.V.
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Fitness-Kurse

Fitnesskurse für alle etwas dabei!

Trainieren Sie in der Gruppe! Ob Pilates, Wirbelsäulen, Aerobic, Dance-Mix, Qi Gong oder Body & Mind – für jeden Sporttyp ist ein Fitnesskurs dabei! Informieren Sie sich über unsere Fitnesskurse in Melbeck und wählen Sie den passenden Kurs für Sie aus!

Gymnastikplan und Kursbeschreibung kann hier als
PDF-Dokument [223 KB]
heruntergeladen werden.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:00-10:00 Pilates   09:00-10:00
Wirbelsäulen-
gymnastik
   
         
17:30-18:30 Yoga   17:00-18:00
Qi Gong
  17:00-18:00 Langhantel Workout II
         
18:30-19:15 Step-Aerobic 17:45-18:30 Pilates 18:15-19:15 Langhantel Workout I   18:15-19:15 Indoor-Cycling Intervalle
         
19:15-20:15 Bauch, Beine, Rücken, Po 18:40-19:25 Step-Aerobic für Anfänger 19:30-20:30 Indoor-Cycling Kraft 18:45-19:45 Whole Body Workout  
         
      19:45-20:30 Rückenfit  

Kursbeschreibung: siehe PDF-Dokument [220 KB]

Unsere Trainer stehen wie folgt zur Verfügung:

Zeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:00-09:00 Anna Anna Anna   Anna
           
09:00-13:00 Patrick Patrick Patrick Patrick Patrick
           
15:00-19:00 Patrick Patrick Patrick Patrick Patrick

Nach Absprache sind auch andere Terminvereinbarungen möglich!